金曜日の夕方、プチ断食をやろうと思い立った。 普通は3日で、1日目にあたる金曜日は食事をいつもより少なめにするみたい だったので、夕食をパン1個にしてみた。で、その後ネットでいろいろと探してみると、水だけ、というところと フルーツなどの入ったダ…